妇女在妊娠期，非常是妊娠后期，还应避免久坐久立，适当做些室外活动，每天早晚作两次提肛运动，没回30-40次，对预防和医治痔疮很有协助。还应注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后用温水洗肛门，养成良好的定时拉便便的习惯，会使孕妈妈受益匪浅。