不能，每天睡觉前喝杯热奶，别的不索金要喝也不要吃，我都37+了睡眠也不好都这样没啥精神。不用补啥顺怨生破其自然，孩子一天比一天立愚大累的，等孩子入盆了你白天没事就补觉不睡觉也躺着休息。