最好是注意，落下毛病很难治

你好，可以适当少吃点水果.饭菜宜好消化宜吸收为宜。 一周内最好不要冷水洗(当然一个月最好,根据自己身体情况)，当然适当活动是必不可少的。 40分钟到一小时起来活动下，一个动作不要坚持太久。 最好比正常时间多穿点，尤其关节,腰腹,脚等部位要尽量保暖. 还有办公室少不了空调,自己根据情况离风口远点,多加...点衣服. 一个月后就可以正常生活了(虽然现在无痛人流什么的说伤害小,不影响正常工作,但建议起码一周在家静养)祝你健康。