产后两周内可以多喝些红糖水，促进恶露的排出，亲筝化之后就不要喝了，否则恶露会时间特别长，不要摸凉水，也不评迷要总躺着，适当活动活动，用手揉一揉腹部，有征耗助于子宫复原哦。