你好根据你的描述，你的情况考虑是孕酮过低的，一般是体内的黄体酮激素分泌多少导致的，建议需要积极补充的，平时注意多休息，加强饮食营养，多吃豆制品食物增加黄体酮的分泌的，同时需要加强饮食营养，多吃有营养的食物加速身体的恢复。