预防准妈咪缺铁性贫血 ,也应注意从饮食中 补铁 。 黑木耳、红枣、 红豆 。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,准妈咪常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的效果。 动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,并且维他命的含量也很丰富。 ...动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂 豆腐 做汤 ,老是食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血效果。 水果。准妈咪天天要有一定量的瓜果摄取量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,可是 ,瓜果中含有丰富的维他命C ,能促使食品中铁的吸收。

没多大问题可以吃些 补血 的药，没副效果的，由于小宝在五个月的时候正是须要大量供血的时候，假如麻麻稍有 贫血 的话，有了小宝会越发严重的，我就是在 怀孕 五个月的时候吃的，务必要到医院检查之后听医生的，假如食疗能跟上的话，就别服药，多吃阿胶枣，黑色蔬菜，木耳，芝麻，核桃，还要多喝牛奶，不要吃巧克力，...当吃盐，多吃新鲜蔬菜，不要吃剩饭菜，多吃些水果。