冰糖炖梨比较好，孕妇不宜多吃生姜的，也可以榨点贵虏命白萝卜生梨汁 原料：小白萝卜一个，梨半个 做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。 功效：白萝卜富含 维缘肿生素 C、蛋白质、铁冬吊残素等营养成分，具有 止咳 润肺， 帮助消化 等保健作用。