别着急,减肥不是一个有暴发力的事情.他是需要细水长流的.所以你急也没用. 我朋友是自然分娩的. 生完以后一称还77公斤呢. 然后坐月子时最瘦到63--64公斤左右.后来又胖到67--68. 现在是61--63左右. 她一直没有特意去减肥.因为要喂奶.一直等到宝宝一岁断了奶以后才开始减肥的.已经坚持...了有一个月了.瘦了8斤.从135到现在的126斤,并且稳定在63. 说明八斤是一个平台期. 她现在很有信心.相信用半年的时间减,再用半年时间保持.我的目标是52公斤.再减去22斤. 减肥不用吃药,就是运动加少吃饭. 过了这个平台期,她说预计在半个月之后,她的体重会到59公斤.基本上是半个月掉肉,半个月保持.一个月瘦八斤左右. 9月份 118 10月份 110 11和12月份 104斤.达到目标. 减肥是一件很容易的事情,但你不能心急,你要知道这是一个完全靠意志力和坚持才能达到的任务.