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您好， 孕妇 的饮食宜多样、命做均衡和健康食品，包括 五谷杂粮 、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物搂蒸，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食细满患物。
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孕妇饮食尽可能广泛多样化不要 偏食 .多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡. 戒烟 .不要接触有毒物质和辐射源.
平时吃的正餐都可以吃的。只要不是生冷。不卫生的食物都可以吃的。勤吃水果（每次少量），可以 补充维生素 。
怀孕时可以多吃鸡、鱼、猪肉、牛肉等食物，不要吃蟹、海鲜及生冷易导致 流产 的食物。怀孕时可以多吃鸡、鱼、猪肉、牛肉等食物，不要吃蟹、海鲜及生冷易导致流产的食物。