怀孕三个月，检查了，缺钙，缺铁，贫血，医生说每天要喝牛奶，补充钙，可以用酸奶代替吗？还是一定要纯牛奶？
毋梅英_Q4Tg 2014-09-18 15:44
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喝孕妇 奶粉 吧，怎么什么都缺啊，我什么都不抓垃缺趋震呢，铜用残在喝孕妇奶粉，孕妇奶粉专门为孕妇配制的，有很多是助胎儿发育的！
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你这位孕妈妈真是，你开始吃钙片吧，孕妇奶粉的营养会更好，一周吃一次猪肝是补铁的，然后吃一点红枣吃不下去就自己在家磨豆浆，豆浆里放上核桃和红枣比较补的，我就这样吃的，我16周去检查就啥也不缺，对了医生让你吃孕妇维生素没有？我去了医生都让我吃维生素你最好问问吃点维生素补充更均衡
尽量不要选择酸牛奶还是要选择的纯牛奶补钙效果稍微好一些的。而且要补充钙的。
酸牛奶是可以的（这里说的是安幕希醇甄之类的发酵型酸奶，不是优酸乳之类的乳酸饮料），营养成分甚至比纯牛奶还高。
去买罐装的孕妇喝的最好
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