孕前准备及注意事项的问题 希望有比较有用的解答
镇琇芬_wRvs 2014-10-31 09:11
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你好，建议你在备孕前，去医院全面检查一下身体，确定身体没问题情况下再备孕。备 孕期 间保证充足睡眠：充足的睡眠可提吉挎高 免疫力 ，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优缠间立质的 受精卵 。每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物挎悟，充足的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒，注意减压，远离辐射源。
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一般在备孕期就是要保持生活习惯的正常，比如 作息时间 规律，饮食规律，尽量的少饮酒，多看看书，不要吃任何的药物。吃一些含维生素丰富的水果，补充 叶酸 ，不能随意的同房，要尽量的选择在 排卵期 同房。
你好，很高兴为你解答问题不赞成吃恒优态，还是平时多进行 蛋白质 的营养和 维生素 的营养就可以了，不要乱用补药，对身体没有好处