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没有什么特别的，放轻稼絮松些，孕前尽量不要团悠吃药，喝安刺蛇酒吸烟，孕前就可以 吃叶酸 了
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其他回答
少上网，不要喝 功能性饮料 ，比如红牛
不要喝酒，吸烟，早睡早起，就是注意一下休息 时间 ，备孕时要吃叶酸还有孕妇奶粉。
不要吸烟和饮酒 还有就是注意饮食‘ 平时 吃点叶酸 保持好的心情
首先要有一个健康的身体，经常锻炼身体。然后可以在准备怀小孩时男女都可以 服用叶酸片 以减少孩子畸形。
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没有什么特别的，放轻稼絮松些，孕前尽量不要团悠吃药，喝安刺蛇酒吸烟，孕前就可以 吃叶酸 了
少上网，不要喝 功能性饮料 ，比如红牛
不要喝酒，吸烟，早睡早起，就是注意一下休息 时间 ，备孕时要吃叶酸还有孕妇奶粉。
不要吸烟和饮酒 还有就是注意饮食‘ 平时 吃点叶酸 保持好的心情
首先要有一个健康的身体，经常锻炼身体。然后可以在准备怀小孩时男女都可以 服用叶酸片 以减少孩子畸形。