这个时候的孕妇是最最危险的时刻，因为她很可能随时都有生育的可能，预产期只是一个大概，真正在预产期这天生育的实在是少之又少，在阵痛开始时带上一块巧克力可以增加体力，还有我们这边都要给要生产的女人喝桂圆汤，就是把桂圆的肉拨下来放在一个碗里，天天放在锅屉上蒸，这样蒸整整一个月，在她要生产时把桂圆炖成汤喂给...她喝也是大补体力的东西，生孩子很需要体力的。

前不要吃寒气大的食品如；梨，菠萝一类的，不要吃辣椒，不要喝酒，吸烟。产后如果是给孩子吃奶，那就还是以上的那些。鸡蛋每天不要多吃，吃多了也没如果。不吃人奶的话那就没有忌口的食品了。 产前不要吃冷性的食物,如:螃蟹,,马齿苋,薏米,甲鱼,这些食物很容易导致流产和早产. 另外还有罐头,(还包括所有腌制的食...物)因为里面含有大量的亚硝酸钠会导致胎儿畸形. 西瓜和梨也要少吃因为它们都是凉性的,可以适量少吃. 产后不必要像老人说的那样不吃盐,不吃菜,可以少吃盐但不要吃的多,因为会引起宝宝的小嘴起盐泡.要多吃蔬菜以保证奶质良好,对自己和宝宝都非常有好处. 注意不要吃冷的食物和过热的食物就好了, 祝你和你的宝宝平安顺利. 准妈妈不宜多吃的食物 罐头食品——不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏。 冷饮——怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。 菠菜——人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 巧克力和山楂——过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用会使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。 猪肝——芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的高质量催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过量食用猪肝，大量的维生素A便会很容易地进入体内。虽然量稍大些的维生素A对孕妇自身无大害处，但却对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 久存的土豆——土豆放久了会发芽，发芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所知。但虽未发芽、可贮存时间很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和重视。土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高，食用这种土豆可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的各体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 热性香料——孕妇吃热性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 油条——油条制作时都加入一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物。一般每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入的量就相当惊人了。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，影响大脑发育，从而增加痴呆儿的发生率。 味精——味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。