吃香蕉，平时多喝水，多吃水果蔬菜

我也是，还很严重，试了很多方法都没效果，前一段时间有几天吃南瓜有效果，中间没吃又便秘了，这几天又开始吃了，这两天刚有成效，不过还没达到很好效果呢

怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。