我老婆怀宝宝三个月了，有谁能给个孕期食谱谢谢！
匿名用户 2011-03-13 22:32
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其实不要太在意，会精神紧张的。 就是命灿倘正常的饮食，再多吃些海鱼，新鲜的蔬菜水果，奶制品、豆制细愿品，杂粮等都布院是不错的 尽量不吃油炸、烧烤类的，还有肯德基之类的，碳酸饮料不要喝。 要正常的运动，6个月左右可以适量吃些迪巧，补钙啊
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三个月了， 才想起来， 有点晚了。 赶紧去书店买几本孕妇宜忌指南看看。 每月的食谱要求不一样。
要吃补钙的。平时吃什么现在还吃什么。就是不要太刺激太上火了。