你好，可以的，但怀孕前三个月是需要补充叶酸的，安利的叶酸片是可以的，孕中期补钙，其次建议你去医院检查后在医生的指导下进行实充为宜。另外孕妇不要挑食、合理饮食，营养均衡为宜。