您好，一般怀孕期间少吃垃圾食品。多吃含维生素丰富的蔬菜水果，这样对宝宝的皮肤比较好，而且可以多吃苹果。

你好，这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、肉类、牛奶营养均衡就可以了。心态平和，对宝宝才是最好的。

不好说的可能像你家对像

吃水果和牛奶，不过孩子的皮肤是和大人的皮肤相对的，我家宝宝的皮肤就白，我和我家对象的皮肤也很白，所以，宝宝的皮肤就白。

多喝牛奶和多吃水果蔬菜