五个月可以说是怀孕的蜜月期，这个时间孕吐反应小孩也稳定了，可以多吃奶制品，豆制品，蔬菜瓜果，补充钙质。

不要吃螃蟹，山楂少吃，可以散散步，可以吃核桃

嗯，首先不要吃过冷过辣的食品，也不要吃寒性的食物

和以前是一样，去买本孕期指南上面写的很详细

喝牛奶 坚果，鸡，鱼 等有营养的东西 甲鱼 ，山楂，螃蟹等不能吃