有没有介绍孕妇饮食注意的网站?孕妇能吃什么?孕妇什么不能吃?

有没有介绍孕妇饮食注意的网站?比如说孕前吃什么好,孕妇能吃什么?孕妇什么不能吃?找了很多网站都不靠谱,都是说得一大堆的。有没有简单点,直接介绍哪些能吃,哪些不能吃?
匿名用户    2010-12-13 17:01    

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水果编抹残: 1,木瓜:具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃. 2,山楂:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚 至导致流产 3,葡萄:不能多吃,会血糖高 4,柿子:不能吃,怕引至流产 5,龙眼:不能吃的,它能刺激子宫收缩,特别是在怀孕后期 6,柚子:柚子性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜 多吃或者最好不吃 7,菠萝:菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体 质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹 痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼 吸困难、休克等。 所以建议孕妇少吃为妙,特别是初食者,尤要当心过敏的发生。专家建议:吃菠萝时,先把 果皮削去,挖尽果丁,然后切开在盐水中浸洗,使其中的有机酸分解在盐水里,减少中毒发 生的几率。 海鲜篇: 1,螃蟹:荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要 吃,因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 2,孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。 饮料篇: 1,咖啡:这个不用说了吧,大家都知道得啦。若在「早期妊娠」喝大量咖啡,可能造成胎 儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头,机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用,则流 产机率高达百分之七十。 2,酒:喝酒多了,怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七%。少喝一点,并不会就代表安 全!酒精无安全剂量可言,即使少量仍会造成一定程度的影响 3,可乐,茶:和咖啡差不多。 其他篇: 1,韭菜、麦芽(糖):产后退奶时很有效,但会影响荷抗匪震尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐。 2,薏仁:其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞,故薏仁 的功效恐会抑制受精卵的成长,所以应尽量避免摄取。 3,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和征乔 桂圆恰恰属于这类水果。 4,加工食品和罐头食品:经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程 中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量 少吃。 5,人参:属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出 现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿 胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。 6,茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品:性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若 再服用此类食品,易造成便秘。 7,猪肝:许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕 时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。 8,辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕 或已经怀孕的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。 9,味精:进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 10,桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和 高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎 1 1,嚼槟榔:孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕,其流产、死产及畸胎率为常人的 两倍。 1 2,止吐药可能导致胎儿畸型。

胡凝丝_7Omp   2010-12-13 17:22
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匿名用户    2010-12-16 03:46

孕妇最好少吃一些会导致便秘的东西,例如栗子,少吃高脂肪高胆固醇的食品,因为会长胖宝宝却吸收不到什么,多吃黑芝麻核桃,对宝宝大脑发育有好处,平时可以试孕妇牛初乳,因为怀孕的准妈妈负担着两个人的身体,比平时更重要。孕妇牛初乳含活性免疫营养,添加了天然营养素,帮助钙质吸收和胎儿脑部发育和骨骼形成。并缓解孕...期和产期便秘和肠胃不适。水果一般的都可以吃,切记,多吃应季水果,冬天不要吃葡萄。

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止晗晗_1FaJ    2010-12-14 12:14

可吃洲,不能吃油炸物!

匿名用户    2010-12-13 17:16

那就买本手看,书上有说

匿名用户    2010-12-13 17:15