您好：考虑您说的情况，怀孕后由于激素的作用是容易造成腿脚水肿的，往往是由于增大的子宫压迫下腔静脉引起的，如果每天早晨起来，水肿消失或减轻，可以不用治疗的。如果没有改变，就要注意去医院检查血压和尿常规的，祝您好孕。

根本没办法缓解，我从34周就肿的没下去，现在整天穿着老公拖鞋。

晚上睡觉的时候把脚垫起来，会缓解

睡觉的时候把脚稍微抬高点

多喝水，多吃利尿的东西。