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3-6个月开始准备吧，看个人情况而不同。 你可以先去检查剩相一下， 先去做一下检查，再确定自己的孕前准备方案 我是在深圳，是去科美孕前产后调理中心做的。 采用的是生物反馈精卵优化+中医针灸助孕技术， 能够在原基础上提升孕力， 我和丈夫一起去做的， 你也可以去咨询一下， 电话：0755-82125555 地址在万象城西曾舞坊刺，书城路，都市名园4楼 主逝编治医生，助孕梦之队，首席专家岳磊教授
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一般需提前3-6个月做准备，要注意饮食不宜偏食，加强体育锻炼，最佳的锻炼是瑜伽，慢跑，最好是夫妻一起锻炼。妇幼保健中心就可以提供孕前指导。