我怀孕3个半月了，最近总是便秘，让我很痛苦，我想知道现在可以喝蜂蜜水吗？谢谢
匿名用户 2010-05-21 12:29
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我马稼苦上就要5个月了且刺迷，大便情况也不是太好，你可以早上起床先喝杯蜂蜜水，每天多吃新鲜的水果蔬菜还有粗粮，适量的运动，散散步，可以减院缘缓症状。祝我们都能生个健康聪明的宝宝~
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您好，要注意几个方面 1.饮食一定要清淡，多吃瓜果蔬菜 2.适当的多喝点谁，晚上睡觉之前喝点蜂蜜水，便秘严重，白天也可以喝 3.吃完饭不要坐着躺着，要适当的运动一下 祝好孕
去买个紫甘蓝（就是紫色的莲白，多吃这个还抗癌，对妇科也很好），切丝后，在开水锅里烫两三分钟，沥水，然后用芝麻油凉拌来吃，可以加生抽等调味料，但芝麻油一定要加多点。这个治便秘，排宿便很有效的，这是我自己的亲身体验，我有时会几天拉不出便便，肚子撑得难受，一吃这个，半小时就要上WC了。而且很轻松。嘻嘻。。...
建议你：少食肉类，多吃蔬菜水果； 站立，轻点脚跟（脚尖不动动脚跟）每天100次，最好晨起时做；排便时交换捶两侧小臂，即可排便顺畅。
你试试这几天早上一起喝两杯水，再吃一根香蕉试试，我每次便秘都这样，蛮有效果的，
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