您好， 怀孕 后出现腹胀是 消化不良 引起的，可以通过饮食调理来改善。饮食上少吃油腻食物以及不易消化的食物，例如油炸食品、大量肉食、豆类、糯米、甜食等。少食多餐，进食萝卜、山楂、绿叶蔬菜、水果、 酸奶 也有助于改善消化不良、腹胀。此外，适当运动也能促进胃肠蠕动、帮助消化。