怀孕4-7个月是孕中期，建议选择针对孕中期的营养补充剂来食用，药店现在有一个品牌有这个产品，我记得是惠普生牌，孕中期的多种维生素矿物质片。你去药店找找。 孕中期是要强化胎儿心脑器官和骨骼发育阶段，营养十分关键，不能忽视。

苹果，香蕉，核桃

建议用安利纽崔莱生产的天然B族维生素片，安全有效，可以保证母婴的需求。140片的186元，300片的360元，可以到安利营销人员、店铺购买，但不要网上或打折的，以保证不会出现假冒。