这样不健康的。最好保持饮食多样性，不要补充这些制剂。 蛋白质是人体所需的一部分，但是补充多了，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，换句话收就是吃多了会胖。而且这个过程会产生含氮的神命潜对身体不利的物质，可以称为毒素。局纪尿素量会增多，增加肾脏的负担。一般在医生建议下补充，要正规医生，不是特别情况，不要补充的。即使是孕妇，没有特殊情况，也不要服用乱七八糟的。 最安全的还是食补，最好选用优质蛋白质如：蛋件旧类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质，增加尿钙的排出量，导致体内钙的丢失。