怀孕期间需要多补充营养物质，包括高蛋白营养物质，以及多种维生素，维生素在水果方面含量是比较丰富的，譬如苹果，梨子，西瓜，香瓜，西红柿，火龙果等水果是比较适合怀孕期间的营养补充的，还可以预防痔疮以及便秘的可能，但是每天吃200g-400g左右就可以了，避免吃的过多。