您好，怀孕一个月，这个时候如果你以前经常吃虾那么现在也可以吃的，这样一般不会有过敏的情况。 水果你注意不要吃龙眼荔枝和芒果，太热，别的西瓜等都可以少量吃一点的，食物少吃太过辛辣的和冰凉就好，正常饮食就可以了。

苹果

尽量吃些当季的新鲜蔬菜水果，不要吃反季节的蔬菜或水果；只要保证食物的新鲜，清洁卫生，其他的没有特别的禁忌，想吃些什么，尽量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。