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控制饮食、少食多餐、适量趋缠降运动。 整个孕期体重增长25~30斤左右化战是正常铜俗的。增长过多对妈妈和宝宝都不好。
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多走走,散步的的时候稍微走快一点!
多吃蔬菜,以及含糖量少的水果,少吃淀粉,适量运动就好了
控制饮食、少食多餐、适量趋缠降运动。 整个孕期体重增长25~30斤左右化战是正常铜俗的。增长过多对妈妈和宝宝都不好。
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