满意回答
早期喝奶就可以了，不欺顿府要太强求于补钙，不要挑食，多吃点绿叶的菜和水果就可以了惠卜，对了别忘记吃叶酸，防胎儿畸辨指形的，祝你生下健康的宝宝
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
买点奶酪吃，每天少量天天吃 上淘宝搜索 草原世家 淘宝奶酪专卖 奶酪最好吃正宗的内蒙奶酪 这是我的回答
可以是牛奶或羊奶,豆制品,小鱼小虾!
好多啊，最简单牛奶在半斤装的一天要喝2袋以上，土豆也是含钙的是一大宝啊，多吃粗粮，鱼类和瘦肉类的。。。多喝黑豆煮的水或是粥，也是补血一大攻效的。。。还有很多多多的，有时间在聊系，慢慢详说。。。。