在夏季，可在宝宝的饮食中合理 搭配一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。值得注意的是膳食中食盐量较高或坊常吃高蛋白会炼剩挡增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食，大量的含 磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙沃苦的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，可以用热水烫一下 之后再吃。希望对你有帮助的哦！