您好！据您的描述，手脚凉怕冷， 月经 量特少，中医认为，应该是 宫寒 的表现，一般症状表现：面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，平时 腰酸 腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。建议您可以服用艾附暖宫丸调理的，艾附暖宫丸主要功能是理气养血，暖宫调经，月经期间可以继续吃，注意多食用温补...性食物，如有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等，祝您身体健康！