腰间睡觉的时候垫适宜的垫子，减少弯曲部位腰的压力。失眠是难免的，注意调节身心，保持愉快，尽量不要紧张哦。增加些高钙牛奶，早晚一杯。现在7个月还能缓解，到了8个月多如果宝宝成长符合要求，不抽筋就不要特意加钙了。不过每天要保证吃瘦肉，可以预防贫血。加油哦！如果有可能，多做些力所能及的家务，适度锻炼，对你...和宝宝好处多多。

可能是缺钙了，平时多晒晒太阳或吃点维生素D，多喝牛奶，吃豆制品或钙片，有助于补钙。

那可能是因为你缺钙了吧！最好还是多吃点含钙高的食物会比较好的，一般孕晚期是不让补钙的

腰间睡觉的时候垫适宜的垫子，减少弯曲部位腰的压力。失眠是难免的，注意调节身心，保持愉快，尽量不要紧张哦。增加些高钙牛奶，早晚一杯。现在7个月还能缓解，到了8个月多如果宝宝成长符合要求，不抽筋就不要特意加钙了。不过每天要保证吃瘦肉，可以预防贫血。加油哦！如果有可能，多做些力所能及的家务，适度锻炼，对你...和宝宝好处多多。