酸奶可以增加肠胃蠕动防止便秘

新鲜的牛奶含钙量高易吸收

怀孕期间当然可以喝牛奶了，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙等，有助于胎儿正常的智力发育并且补钙可以供胎儿骨骼的发育，补锌增进脑的发育。孕妇到了孕晚期一般每天需要1500mg的钙，之前也需要1200-1300mg，牛奶袋后面有钙的含量，针对您钙片的含量合理饮用牛奶。