怀孕期间钙片在一天的什么时间吃最好
匿名用户 2013-11-13 07:08
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孕妇和哺乳期妇女每日睡前被钙易吸收，钙参考摄入量 孕妇（第4－最寸6个月） 1000 毫克 孕搁锈妇（第7－9个月） 1200 毫克 乳母 1200 毫顿勒哑克
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临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠.因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品,药物,是一天中最佳的补钙时间.
晚上睡前两个小时