在孕前应该怎么锻炼身体有利于怀孕？
载悦和_mRc7 2014-11-23 18:24
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体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，朗佳满以提高各卫实自的身体素质，为怀孕打下坚实的殊辉基础。特别是体重超过正常标准的女性，更应该在计划怀孕前准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。
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多做有氧运动，合理饮食，我觉得最合适的运动是瑜珈，既能锻炼身体，又能让心情保持良好，一举两得。
体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，朗佳满以提高各卫实自的身体素质，为怀孕打下坚实的殊辉基础。特别是体重超过正常标准的女性，更应该在计划怀孕前准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。
多做有氧运动，合理饮食，我觉得最合适的运动是瑜珈，既能锻炼身体，又能让心情保持良好，一举两得。