你好！最好是通过饮食调节一下，现在怀孕不要治疗，对宝宝有影响的，多喝水，多吃水果蔬菜，香蕉菠菜对便秘很有疗效的，早晚喝一杯蜂蜜水，还要适当活动，慢慢就会好的。注意保持适量运动。