第1步 确认预产期对于临近40周仍无产兆的孕妈咪，建议最好赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。首先，医生会询问你最后一次月经到来的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。由于现在很多女性的月经周期不规律，或者周期较长，甚至有记不清楚者，所以月经算法”有时需要修正，或者用超声波的CRL值来...进一步确认预产期。其次，医生找出怀孕最初3个月内所做的超声波检查的CRL值（胎儿头臀长度），以此推算预产期。因为前3个月胎儿的成长不太会受到后天人为因素（如孕妇身体状况等）的影响。所以据CRL值推算出的预产期准确度较高。第2步 运动+催产满37周后多做助产运动虽然过期妊娠的发生原因还不明确，但绝大部分产科医生认为这跟孕妇本身的体质及怀孕后期是否做适度的运动有关。因此，到了怀孕后期(尤其满37周之后)，如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2 500克、孕妇无妊娠并发症等)，孕妈咪要做好即将生产的准备，可以多做以下运动：每天散步30分钟以上。（适合所有孕妈咪）每天缓慢上台阶数次。（适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪）孕41周时可到医院催产。催产可以说是孕妇期盼自然产的最后关键，过去产科认为要过了42周医生才需要为孕妇做催产，但现今医学发现，42周后孕妇的胎盘可能已经老化（48%的人已经是第三级），其功能变差，羊水也变少了，事实上，这个时候催产的效果并不佳，所以现在只要过了40周仍未生产即可进行催产。

正常妊娠16-20周左右孕妇可自觉胎动，并随妊娠进展逐渐增加和增强，32周达高峰，至37-38周后又逐渐减少。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能。建议去医院进一步检查。

你好，根据你的彩超看，你的宝宝的各项指标是正常的。宝宝发育正常。羊水数值是正常的。脐血流是正常的。胎位也是正常的。宝宝的体重大约在3180g左右。顺产的几率很大。 你好，建议孕妇可按时产检，且注意胎动，一般在接近分娩前胎动会减少。

你好，孕37周时：双顶径9.01±0.27头围31.74±0.95腹围32.34±4.26股骨长7.27±0.19羊水指数7.5-24.4，所以你的各项指标是正常的。大小是符合孕37周的，脐血流SD比值也正常。羊水可以。胎位是正常的，头位。如果你的骨盆测量正常的话可以经阴试产。建议你按时产检，定期做...胎心检测，最后能否顺产，除了要看孕妇骨盆和胎儿头大小的客观指标外，还要看孕妇顺产的信心，和能否发动规律宫缩。