根据你的描述来看，现在就需要多补充一些营养，因此需要多吃一些有高白质的食物，例如：肉类、鱼肉、蛋类、豆制品等。这时孕妇需要大量的热量以及营养，因此，可以适当每餐多吃一些，而且每天可以增加一餐，也是可以的。在日常生活中，可以多煮些鱼汤、牛肉汤来喝。并且需要多吃青菜和水果，也需要多喝水。

您好，最有效的话防蚊驱蚊方法还是安纱窗、挂蚊帐，另外孩子注意勤换洗衣服，避免出汗，家中保持清洁，出门尽量穿浅色衣服，短时间用灭蚊灯等都可以尝试

你好，什么补就吃什么。鸡啊，蛋啊之类的随便。多吃枣，红糖等补血的。不要喝凉的东西，多吃青菜来补充维生素。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

人流手术对子宫损害较大，术后女性朋友出现多种营养缺乏的情况，应好好调理好身体，人流手术后适当补充营养，在饮食中要注意做好好蛋白质、维生素、铁等元素的补充，尽量选择一些容易消化以及富有营养的食物。例如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝等。