现在怀孕6个月听别人说左侧睡对宝宝发育好可是我一直喜欢平躺睡觉，左侧怎么也睡不着！宝妈们你们是怎么
米朵 2014-11-15 14:02
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我家宝宝已经生了
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.
怎么睡怎么舒服就行，我睡觉喜欢右侧睡
怎样睡舒服怎样睡，只要不趴着睡，我一直都是平躺着睡
左右换着睡
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