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我串高朋友有一个就是自己开 瑜伽 馆的，她说高温瑜珈 减肥 的效果特别好，但是一般人剩稼都受不了那种热度肿昌局啊，只要你坚持，觉得练习还是不错的。
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高温瑜珈的减肥作用是不错的,但是任何形式的减肥都必须借助饮食的控制,如果你在练高温瑜珈的同时又能注意饮食的配合,减肥的效果会比较显著的!
你好 高温瑜伽是可以减肥的.不过对身体要求也蛮高的,有些心脏,呼吸系统不太好的人就不适合做高温瑜伽了.做高温瑜伽时会大量出汗,要不停的补充水,做完以后冲凉,然后在脸和身体上擦乳液做好保养工作,对皮肤很好啊,不会有伤害的,长豆豆的皮肤还能排毒呢.
你好 高温瑜伽是可以减肥的.不过对身体要求也蛮高的,有些心脏,呼吸系统不太好的人就不适合做高温瑜伽了.做高温瑜伽时会大量出汗,要不停的补充水,做完以后冲凉,然后在脸和身体上擦乳液做好保养工作,对皮肤很好啊,不会有伤害的,长豆豆的皮肤还能排毒呢.