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我朋友有一个就串高是自己开瑜伽馆的，她说高温瑜珈减肥的效果特别好，但是一般人都受剩稼不了肿昌局那种热度啊，只要你坚持，觉得练习还是不错的。
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到网上查查吧。。。。。。。。
在高温的室内练习瑜珈,加快排汗,可以 减肥
热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展 动作 组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。
顾名思义就是在高温房里练瑜伽啦，可以帮助排汗， 促进血液循环 ，更有减肥效果哦。
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