知识推荐
相关专栏
宝宝营养中心
同次哺乳的不同阶段母乳成分也有变化

前乳(前奶)是每次哺乳刚开始时,宝宝喝到的乳汁,外观较稀薄,颜色较淡(微微蓝色),与后乳相比,脂肪含量较低,乳糖含量相对较高。前乳主要提供水分,给宝宝解渴。

后乳(后奶)是哺乳过了最开始的阶段(通常在奶阵之后),宝宝随后喝到的乳汁,外观较黏稠,颜色较白,与前乳相比,脂肪含量较高。后乳主要提供更多热能,让宝宝产生饱腹感,帮助宝宝增加体重。

前乳和后乳都要让宝宝吃到

前乳和后乳的区别仅在于脂肪含量发生了变化。当两次哺乳的时间间隔较长时,乳汁中的一些脂肪就会沉积到乳腺导管中,所以,宝宝刚开始喝到的是脂肪含量较低的前乳。随着宝宝不断吮吸,沉积在乳腺导管中的脂肪又会回到乳汁中,宝宝就能喝到脂肪含量较高的后乳了。

前乳和后乳都很有营养,“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的后乳都吃到,宝宝才能获得全面的营养。如果每次喂奶都是急匆匆的,宝宝只能吃到前乳,没有吃到足够多的后乳,宝宝会很快感到饥饿,长期如此会影响宝宝体重增加。如果宝宝始终只吃到“高乳糖”的前乳,过多的乳糖进入体内,没有足够的乳糖酶分解,就会在体内产生气体,出现腹胀、绿色稀水便、绿色泡沫便,大量未消化的乳糖刺激肠道内壁,可能会出现大便中带血丝。

如何确保让宝宝吃到后乳

有经验的妈妈大多知道,正常足月儿一次吃奶的时间为20~30分钟,平均一侧乳房吃15分钟左右,但千万不要定下一侧乳房只吃15分钟的规矩。小婴儿和早产儿的吮吸能力比较弱,通常需要比较长的时间才能吃到足够多的乳汁,如果15分钟一到就强行拔出乳头,宝宝往往吃不到足够的后乳。这样虽然每次也能吃饱,但是热量不够,所以每次/每侧吃奶的时间请让宝宝自己来决定。

正确做法:等宝宝自觉离开一侧乳头,或者当宝宝吞咽奶的节奏减慢到吮吸三四次才吞咽一次时,才换到另外一侧。

特别提醒:

每次哺乳时,尽量保证一侧乳房内的乳汁完全排空(其实母乳源源不绝,是不会完全排空的)比每次都吮吸两侧乳房更为重要。

文章摘自《虾米妈咪育儿正典》

196791 宝10天
返回
顶端