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你好 高温 瑜伽 是可以 减肥 的.不过对身体要求也蛮高的,有些心脏,呼吸系统不太好的人就不适合做队毫丰高温瑜伽了.做高温瑜伽时会大量出汗,要不停斯絮的补充水,做完以后冲凉,然后在脸和身体上擦乳液做好保养工作,对皮肤很好啊,不会有伤害的,长豆豆的皮报敢肤还能排毒呢.
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经常做瑜伽 坚持一段时间 很有效 或者跳 郑多燕减肥操
高温瑜珈的减肥作用是不错的,但是任何形式的减肥都必须借助饮食的控制,如果你在练高温瑜珈的同时又能注意饮食的配合,减肥的效果会比较显著的!