1. 受孕前半年停服避孕药 2. 受孕前将宠物长期寄养或送人 3. 辐射大，接触化学品的工作最好回避 少接触电脑 4. 提前三个月服用叶酸 5. 有健康的体魄，不然怀孕后要是反应强烈会很难熬的 6. 夫妻都不要吸烟喝酒 7. 自测排卵日确保优生：排卵通常发生在两次月经中间，确切的说是在下次月 经来潮...前的14天左右。卵子从卵巢排除后15-18个小时受精最好，如果24小时内未受精则开始变形，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，这段时间内具有授精能力。所以在排卵前2-3天火排卵后24小时内，也就是下次月经前的12-19天内受孕的机会最高。 8. 你要想要，最好这两个月就要，7月8月是要宝宝的最佳月份。 9. 最好买本书，书中会详细告诉你注意什么，及怀孕后应注意什么 向你推荐一本：纪向虹 戚红主编的妊娠分娩育儿 这里边包括了怀孕期 分娩期 育儿到1岁 内容很详细 很好

孕前先做个检查了，看身体有没有其他的隐性的疾病，如果有，及时治疗，不然，等到怀孕时才发现就晚了。前三个月要开始补叶酸，戒烟，戒酒，不能做头发（烫头，染发之类的），改变自己的生活习惯（积极健康的就行），好像就这些了，做好这些准备后，就可以要宝宝了。当然，在孕前还要买本孕妇的书看了，怀孕时也有很多注意事...项，这里一下子也说不完，还得你自己慢慢去了解了。