温州哪里有孕妇指导孕妇操的课

匿名用户 2016-05-08 17:01

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产前体操，不仅能渐挤让孕妈咪身体有了足够准备，还能使身体以既强健又柔韧的状态进入产程，顺利完成分娩。具体动作如下：提肛运动坐在靠背椅子上，轻吸气，以中断排尿那样的方法用力收缩肛门、会阴部肌肉，并尽可能维命唉务持细源一段时间，然后呼气放松，每...6767

腾水风_V6nn 2016-05-08 17:12

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