中学生男子1500米跑完后，该做哪些护理？
匿名用户 2011-11-29 01:29
满意回答
不要立即喝水，千万不要一屁股就坐地下。跑源宰完了也不要猛地就停下来，要来回索碗苦走走劳挡。喝点水，缓缓劲儿。跷跷腿 。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
。常采取两种方法：一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。二是揉按丹田。两手搓热，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增强人体的免疫功能，有强肾固本、延年益寿的作用。