90斤类似，最好怀宝宝钱尽可能让自个长的胖些

标准应当100斤

我觉的体重在100斤左右就好，准备怀 孕期 间保持正常饮食就好，不用太特意

准备 怀孕 男性的饮食应以 蛋白质 丰富质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食品。男人 准备怀孕 就用固精助孕胶囊，提升精子质量，固本培元、补肾养精，可补肾精，壮肾阳，补肾虚，益气力。