年底结婚后准备怀孕，现在该开始怎么调养身体呢？
匿名用户 2020-09-26 13:11
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1.健康女性揭惑三十岁要孩子年龄不大，正是格外成熟的时候。 2.你身体较弱，这个年龄就偏大了点，没关系，好好调养。 3.不建议用任何保乡院健品，弊大于利。注意饮食，冬季保暖，不要感冒，平时跑步、游泳，适当锻炼锻炼。 4.两个人要做一次孕前检查。不要服用任何药物。 5.提前三个月服用叶酸，每天400微克今捆禁（0.4毫克），可选斯利安，每片正好这规格，每天一粒即可。防止胎儿椎管畸形。 6.多吃水果和绿叶菜。 7.放松心情，精心准备，顺其自然。 祝福
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你好 怀孕前可做下全面的身体检查,然后在怀前三个月和后三个月补充叶酸(斯利安片),每天0.4毫克,可预防胎儿神经管畸形.平时可加强营养,多吃新鲜水果蔬菜.避免接触有害物质.并在医生的指导下做好孕产期保健.O
现在开始多多爱惜自己的身体 尽量保护自己不要生病 适量的多做做运动，增加体质，为自己调理一下身体状态，保证生孩子时最佳在状态 自己本身最重要，吃什么都没有内在的调节自己身体要来的好 祝你生个健康聪明的宝宝
首先放松心情，别紧张。 然后可以吃些类似福施福、玛特钠之类的营养片，把子宫调理好，生个健康的宝宝。