因人而异，怀孕期间首要任务是孩子的健康，所以多吃一些有助于孩子生长的食物，你可以结合每个月胎儿的发育情况有选择的加强营养，多吃水果、蔬菜。　千万不要因为怕长胖而不吃或少吃，这样不利于胎儿的发育，