您好，在孕晚期便秘，建议您可适量多喝汤、多饮水以保证体内有充足的水分，在日常饮食中可适量多食用含丰富的纤维素、维生素较多的水果蔬菜，并能养成定时排便的良好习惯。如果便秘严重的话可在医生的指导下，服用一些有温和通便的药物。